Di era endemi semacam ini, komsumsi sayur merupakan perihal yang wajib dicoba buat melindungi kekebalan badan supaya senantiasa kebal dari bermacam berbagai penyakit. Sayur sendiri mempunyai khasiat yang amat banyak untuk badan orang, ilustrasinya merupakan memperlancar pencernaan, menghindari penyakit jantung, menghindari kanker, melindungi kesehatan mata, dan lain- lain.
Disini kita hendak mangulas suatu formula yang amat simpel tetapi segar sekali bila disantap, ialah capcay. Capcay merupakan suatu olahan yang terdiri dari banyak sekali tipe sayur- mayur yang di masak jadi satu. Dapat bayangkan bukan seberapa sehatnya masing– masing guna dari sayur- mayur bisa kamu capai cuma dengan makan capcay.
Capcay sendiri sesungguhnya mempunyai maksud tanda ialah 10, cay ataupun chai maksudnya sayur. Bisa disimpulkan kalau capcay maksudnya merupakan 10 sayur, ataupun sayur yang amat banyak sekali dalam satu olahan. Capcay pula ialah salah satu pemecahan bila tidak dapat makan sayur sebab capcay sendiri mempunyai rasa yang lumayan kokoh.
Materi:
1 atau 4 udang
1 atau 2 bunga kubis putih
1 atau 2 pakcoi putih besar
1 ikat pakcoi hijau
1 biji telur
1sdm saus tiram
3 saus tomat
2 saus cabe
1 sdm kecap asin
1 sdt kecap manis
.
Bahan lembut:
1 siung bawang merah
3 bawang putih
2 kemiri sangrai
Garam merica gula
Metode:
1. Tumis bahan lembut hingga wangi, masukkan telur, campur campur masak sebentar
2. Masukkan udang, masak sesaat. Masukkan saus tiram, saus tomat, saus cabai, kecap payau, kecap masak sebentar
3. Masukkan air satu cangkir, masak hingga mendidih
4. Masukkan sayur- mayur, masak hingga air menurun. Cicipi serta sajikan
Gampang sekali metode memasak capcay ini bukan? Saat ini kamu telah dapat melindungi kesehatan badan dengan mengonsumi capcay yang memiliki banyak sekali vit serta zat bergizi.
Materi membuat capcay yang amat simpel ini juga mudah sekali ditemui dimana– mana. Bila kamu padat jadwal serta tidak luang berbelanja, kamu pula dapat instruksi materi santapan dari aplikasi catatan dampingi yang telah banyak sekali dikala ini. Waktunya masak santapan bergizi untuk badan yang lebih segar lagi.